女性の平泳ぎの練習で筋肉をつけたくない！ [女性スイマー平泳ぎ]
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■目次
１：筋肉がつかない練習ってある？
２：素人はムキムキになりません
３：平泳ぎさえ速くなれば
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■筋肉がつかない練習ってある？
水泳もそうですが、どんなスポーツでも、
筋力がある方が何かと有利なんですが。
女性スイマーとなると、できれば
筋肉は体についてほしくない！
というのがアナタの本音ではないでしょうか。
平泳ぎでもバタフライでも、
練習を続けていくと筋肉質な体に
なりそうで怖いと思われてる
のではないでしょうか。
しかし、アナタは友達や水泳部の先輩に
そのことを相談したところ
「水泳なめてるの？
筋肉つけないでどうやってタイム更新するの？
嫌なら水泳をやめなさい。」
みたいなことを言われたり。
または「だったら辞めれば？」
と他人事と思われたりしてませんか？
●素人はムキムキになりません
アナタは筋肉ムキムキな体になりたくない、
そうお考えなのですよね？
可能なら今のままの体で
平泳ぎを泳げるようになりたい、と。
ご安心ください！
素人はムキムキになりません！
そのワケをこれから話します。
今までの一般的な練習としては、
- とにかく体を鍛える
女性スイマーとてこれが当たり前でした。
オリンピック選手の体つきを見ると、
女性なのに肩幅が広く、逆三角形の様な
体型をされてる方が多いですよね。
ですが、ちょっと考えてみてください。
プロの水泳選手があの体になるために、
どれだけトレーニングを積み重ねてきたか
アナタはご存じですか？
どう考えても、かなりの月日と
そしてお金がかかりますよね。
プロの選手は、それらを用意した上で
トレーニングを続けてきたのです。
それだけの覚悟があったということです。
●平泳ぎさえ速くなれば
アナタは、平泳ぎが速くなれれば良い、
とお考えではないでしょうか。
そう、素人がいくら頑張っても、
よほど時間をかけない限りは
逆三角形体型になるほど泳げませんから。
アナタはそこまで続けられます？
むしろ、水泳の練習をちょっと続けても
思うようにつかないんですよね、筋肉。
なので、そういう意味では
心配はいらないと思います。
「でも、それだと平泳ぎが速くならない。」
はい、そう思われたかもしれません。
そんなアナタにお伝えしたいことがあります。
実は、筋肉が無くても平泳ぎが速くなる
女性スイマーに特化した練習が
あるのをご存じでしたか？
これは、女性特有の身体の使い方で、
筋力に頼らないスピードアップの方法です。
筋肉がつかない平泳ぎの練習が、あるんですよ。
なので、男性みたいにムキムキにならず、
女性らしさの体形のままで良いのです。
その練習、気になりませんか？
⇒平泳ぎのスピードアップをする
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